Es-tu Dépendant, Codépendant Indépendant ou Interdépendant ?

Êtes-vous dépendant ?

Aujourd’hui je vais vous parler d’un grand classique du développement personnel. Un livre qui a fait parler de lui à travers le globe, écrit par un homme tout aussi connu.

Les 7 habitudes des gens qui réussissent du Dr. Stephen R. Covey

Stephen Richards Covey
Stephen R. Covey conférencier, business man, auteur …. Un mentor

Nous allons étudier un concept très précis de son livre qui sont les différents niveaux de maturité de notre vie :

  1. La dépendance
  2. L’indépendance
  3. L’interdépendance

De nos jours, beaucoup de personnes sont bloquées au stade de dépendance. Cela explique pourquoi certaines de ces personnes enchaînent les relations toxiques, ou d’autres qui tombent dans l’addiction.

Nous allons voir ensemble si oui ou non, vous êtes dans ce cas.

Vous êtes dépendant si …

Bébé qui pleure
Moi, quand mes parents m’ont annoncé que j’étais adopté

La dépendance est le stage le plus bas de la maturité.

C’est le stade de l’enfance. Pour pouvoir survivre nous avions besoin de nos parents. Mais cette notion s’étend à bien d’autres domaines, en voici quelques exemples :

  • Dépendance émotionnelle : J’ai besoin de la validation des autres pour avoir confiance en moi. Je me préoccupe du jugement d’autrui et des normes sociales. J’ai besoin des réseaux sociaux pour me sentir aimer.
  • Dépendance physique : Je suis handicapé physique, j’ai besoin de quelqu’un pour subvenir à mes besoins. Ou bien je suis un addict à la drogue/cigarette.
  • Dépendance matériel : J’ai besoin d’une belle voiture, un nouveau téléphone, une grande maison etc… Cela peut aussi s’associer à de la dépendance émotionnelle, je recherche alors la reconnaissance sociale à travers les biens que je montre.
  • etc…

Evidemment, notre objectif ici est de pouvoir agir sur ce que l’on peut changer (sur notre cercle d’influence, un autre concept du livre que j’expliquerai dans un autre article) .

Donc si vous êtes invalide, on ne vous blâmera pas (paradoxalement parfois, les handicapés sont les plus indépendants dans des situations qui ne concernent pas leur handicap).

Non, je vous parle ici de dépendances futiles, qui sont toxiques, desquelles on peut se passer.

Vivre constamment sous la pression sociale et ne pas pouvoir s’exprimer pleinement.
Avoir un bonheur qui est uniquement lié à notre niveau de richesse ou de possession.

Toutes ces dépendances là doivent être éliminés afin de pouvoir accéder au stade de l’indépendance.

Codépendance


Petite notion que je voulais absolument voir avec vous et qui n’est pas dans le livre.

Elle se définit par le “vous“. Vous faites ces choses là pour moi, vous êtes responsable, vous prenez des décisions pour moi…

C’est un peu la petite fille de la dépendance en ce qui concerne les relations que l’on a avec autrui (sa copine, son enfant, des inconnus etc…)

On a tendance à s’oublier, à se concentrer uniquement sur les autres, sur leurs émotions, et leurs besoins.

Comment savoir si vous-êtes codépendant ?

  • Votre vie est devenue un véritable enfer depuis que vous êtes en relation
  • Toute votre vie tourne autour de cette personne
  • Vous tolérez absolument tout, vous ne dites plus non.
  • Vous chercher la validation des autres, à attirer la sympathie des gens.
  • Vous avez très peu confiance en vous, et avez du mal à prendre des décisions seul
  • Vous avez la crainte d’être abandonné

Un enfant sera codépendant de l’amour de sa mère.
Un homme fou amoureux peut devenir codépendant de sa copine. De quoi la faire fuir au mieux, ou vivre une relation toxique au pire.

L’indépendant

Homme en costume

Le stade de l’adulte, de l’homme, de la maturité. L’indépendance se définit comme le “Je“.

  • Je prends mes responsabilités
  • J’agis
  • Je suis autonome
  • Je peux faire des choix

“L’indépendance est notre capacité à agir. Elle nous donne la force de transcender nos paradigmes, de nager à contre-courant, de réécrire nos script, d’agir en fonction de principes plutôt qu’en fonction d’émotions ou de circonstances.”

Stephen R. Covey

Le Graal : L’interdépendance

Travail en équipe

Le stade ultime de maturité, celle qui vous permet de progresser. L’interdépendance c’est le “nous”.

  • Nous pouvons faire
  • Nous pouvons combiner nos talents pour réaliser quelque chose de plus grand.
  • Nous gagnons ensemble

Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin.

Vous savez collaborer, avancer avec autrui. Vous savez définir un contrat gagnant-gagnant qui servira les intérêts personnels de chacun.

  • Vous ne tentez pas d’arnaquer votre client, mais vous trouvez un accord qui sera gagnants pour vous deux.
  • Vous trahirez pas vos amis pour vos intérêts personnelles. Vos amis sont perdants.
  • Vous n’accepterez pas les comportement qui vous sont humiliants. Vous n’êtes pas perdant.

Il faut savoir être indépendant avant de pouvoir être interdépendant, autrement, on retombe dans les travers de la codépendance.

Alors ? Quel stade connaissez-vous ? Dites-le nous en commentaire.

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